Une bonne santé osseuse passe par une alimentation adaptée

by Kriss- Laure on

L’alimentation joue un rôle important dans la santé osseuse. Le calcium et la vitamine D sont les principaux micronutriments favorisant une bonne santé osseuse, mais d’autres nutriments sont aussi impliqués. Avec l’avancée...

Adaptations du microbiote intestinal chez le sportif

by Kriss- Laure on

Dans des situations physiologiques extrêmes comme la pratique d’un exercice physique, l’organisme répond de manière globale pour s’adapter à la contrainte, en sollicitant les muscles et en orientant...

L’IMC

by Kriss- Laure on

Définition et interprétation L’IMC ou Indice de Masse Corporelle est un des outils pour estimer l’excès de masse grasse et permet donc de définir la corpulence d’une personne...

Système immunitaire, inflammation de bas grade, et rôle de la nutrition

by Kriss- Laure on

  Le système immunitaire désigne l’ensemble des défenses de l’organisme, pour se protéger des agents pathogènes (bactéries, virus, champignons, parasites, etc.). Le système immunitaire a plusieurs objectifs : identifier les...

Inflammation chez les sportifs

by Kriss- Laure on

  L’inflammation se réfère au système immunitaire, et à la capacité qu’ont les êtres vivants à pouvoir se défendre en cas d’agression extérieure.Le système immunitaire repose sur un grand...

La santé cérébrale dépend aussi de l’alimentation

by Kriss- Laure on

  Le cerveau n’échappe pas à la règle : pour fonctionner de façon optimale, il a besoin qu’on lui apporte les substances nécessaires. Minéraux, vitamines, acides aminés (protéines), acides gras...

Nouveaux repères de consommations alimentaires du PNNS 4

by Kriss- Laure on

  Depuis 2001, le gouvernement renouvelle tous les 5 ans le PNNS dans une perspective de santé publique. Ce programme est construit autour d’un déterminant majeur de santé...

Allergènes alimentaires : une préoccupation croissante des consommateurs

by Kriss- Laure on

  Les allergènes alimentaires sont partout, qu’il s’agisse d’aliments non, peu ou très transformés. De plus en plus de produits portent des mentions « sans … », revendiquant...

Les oméga 3, des acides gras indispensables

by Europe KLE on

  Les oméga 3 font partie des lipides indispensables à l’organisme. On en trouve dans différents aliments, sous leur forme de précurseur ou bien sous leur forme d’oméga...

L’extrait de café vert : un allié santé

by Europe KLE on

 Le café vert attise la curiosité des chercheurs notamment pour ses effets sur la perte de poids et la régulation de la glycémie. Ses propriétés nutritionnelles en...

Balanced and slimming meals

Enriched and balanced meals containing vitamins, minerals and antioxidants. All made from natural ingredients.

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