Remontées acides, brûlures d’estomac, régurgitations… Quel est le rôle de l’alimentation ?

par Kriss- Laure le

Remontées acides, brûlures d’estomac, régurgitations… font partie des troubles digestifs responsables de sensations désagréables voire handicapantes pour certaines personnes lorsque ces symptômes deviennent récurrents. Quelles en sont les...

Une bonne santé osseuse passe par une alimentation adaptée

par Kriss- Laure le

L’alimentation joue un rôle important dans la santé osseuse. Le calcium et la vitamine D sont les principaux micronutriments favorisant une bonne santé osseuse, mais d’autres nutriments sont aussi impliqués. Avec l’avancée...

Adaptations du microbiote intestinal chez le sportif

par Kriss- Laure le

Dans des situations physiologiques extrêmes comme la pratique d’un exercice physique, l’organisme répond de manière globale pour s’adapter à la contrainte, en sollicitant les muscles et en orientant...

Pourquoi manger des fruits est bon pour la santé ?

par Kriss- Laure le

  « Pour votre santé, mangez au moins 5 fruits et légumes par jour » : c’est le message nutritionnel le plus connu des Français. Mais quel est...

Les nanomatériaux

par Kriss- Laure le

  On entend régulièrement parler du dioxyde du titane et des autres nanomatériaux à cause de leurs dangers supposés. Qu’en est-il ? Comment sont-ils contrôlés ? Définition L’Agence...

L’IMC

par Kriss- Laure le

Définition et interprétation L’IMC ou Indice de Masse Corporelle est un des outils pour estimer l’excès de masse grasse et permet donc de définir la corpulence d’une personne...

La vitamine C

par Kriss- Laure le

  La vitamine C ou acide ascorbique est une vitamine hydrosoluble, sensible à la lumière, à la chaleur et à l’oxydation. Il s’agit de la vitamine la plus fragile. Elle...

Importance du sommeil sur la santé et la gestion du poids

par Kriss- Laure le

  Le sommeil est un processus physiologique complexe qui serait impliqué dans de nombreuses fonctions corporelles (fonctions psychologiques, synthèse des hormones impliquées dans l’appétit et la glycémie…). Que...

Les compléments alimentaires

par Kriss- Laure le

  Présents aussi bien dans les rayons des grandes surfaces alimentaires qu’à la pharmacie, les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires un peu particulières. Que contiennent ces produits,...

Système immunitaire, inflammation de bas grade, et rôle de la nutrition

par Kriss- Laure le

  Le système immunitaire désigne l’ensemble des défenses de l’organisme, pour se protéger des agents pathogènes (bactéries, virus, champignons, parasites, etc.). Le système immunitaire a plusieurs objectifs : identifier les...

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