Nos articles nutrition

Les compléments alimentaires

par Kriss- Laure le

  Présents aussi bien dans les rayons des grandes surfaces alimentaires qu’à la pharmacie, les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires un peu particulières. Que contiennent ces produits,...

Système immunitaire, inflammation de bas grade, et rôle de la nutrition

par Kriss- Laure le

  Le système immunitaire désigne l’ensemble des défenses de l’organisme, pour se protéger des agents pathogènes (bactéries, virus, champignons, parasites, etc.). Le système immunitaire a plusieurs objectifs : identifier les...

Inflammation chez les sportifs

par Kriss- Laure le

  L’inflammation se réfère au système immunitaire, et à la capacité qu’ont les êtres vivants à pouvoir se défendre en cas d’agression extérieure.Le système immunitaire repose sur un grand...

L’ayurveda : un mode de vie

par Kriss- Laure le

  Ces dernières années, on constate une nette prise de conscience de l’impact que peut avoir l’alimentation sur la santé et la crise sanitaire actuelle ne fait que...

La santé cérébrale dépend aussi de l’alimentation

par Kriss- Laure le

  Le cerveau n’échappe pas à la règle : pour fonctionner de façon optimale, il a besoin qu’on lui apporte les substances nécessaires. Minéraux, vitamines, acides aminés (protéines), acides gras...

Le flexitarisme : un régime qui fait la part belle aux végétaux

par Kriss- Laure le

Le mot flexitarisme est une contraction des termes « flexible » et « végétarisme ». En France, en 2018, un tiers des ménages déclarait suivre le régime flexitarien,...

Nouveaux repères de consommations alimentaires du PNNS 4

par Kriss- Laure le

  Depuis 2001, le gouvernement renouvelle tous les 5 ans le PNNS dans une perspective de santé publique. Ce programme est construit autour d’un déterminant majeur de santé...

Allergènes alimentaires : une préoccupation croissante des consommateurs

par Kriss- Laure le

  Les allergènes alimentaires sont partout, qu’il s’agisse d’aliments non, peu ou très transformés. De plus en plus de produits portent des mentions « sans … », revendiquant...

Le régime méditerranéen : un mode de vie aux nombreux atouts

par Kriss- Laure le

Le régime méditerranéen est l’un des modes d’alimentation les plus connus et reconnus dans le monde : il est classé au patrimoine immatériel de l’UNESCO. Pourquoi une telle...

La vitamine B8

par Kriss- Laure le

  La vitamine B8, ou biotine, est une vitamine hydrosoluble synthétisée par l’organisme mais en quantité insuffisante. C’est pourquoi une alimentation saine et équilibrée contribue à en couvrir les...

Repas minceur

Des plats équilibrés d’excellence. Vitamines et minéraux, antioxydants d’origine naturelle, sans conservateur.

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Boissons isotoniques

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